Физиология потери веса

Андрей Александров и Светлана Незванова разбирают биологические механизмы снижения массы тела, регуляцию аппетита и методы долгосрочного удержания результата. Обучение от НАМО им. Н.А. Бородина ориентировано на специалистов в сфере здоровья и нутрициологии, а также на тех, кто стремится понять физиологию контроля веса с научной точки зрения.

О чём курс

В программе рассматриваются физиологические процессы, из-за которых стандартные диеты не дают устойчивого эффекта в долгосрочной перспективе, и методы коррекции массы тела без срывов. Вы разберёте, как нервная система контролирует чувство голода и насыщения, почему происходит возврат сброшенных килограммов и как организм расходует и запасает энергию.

Отдельное внимание уделено влиянию физической активности на стабилизацию веса и способам анализа динамики похудения. Слушатели изучают алгоритмы оценки пищевых привычек, правила планирования рациона и принципы ведения клиентов для достижения стабильного результата.

Кому подойдёт

• Нутрициологам и консультантам по питанию для углубления профессиональных знаний.
• Фитнес-тренерам и инструкторам для понимания биохимических механизмов жиросжигания и составления грамотных программ.
• Врачам для освоения актуальных протоколов работы с пациентами с избыточным весом.
• Косметологам и специалистам эстетической медицины для комплексного подхода к коррекции фигуры и сочетания питания с процедурами.
• Спортсменам для подбора рациона под тренировочные нагрузки и цели.
• Блогерам сферы ЗОЖ для подготовки доказательных рекомендаций аудитории.
• Людям с личным опытом снижения веса, планирующим консультировать других или оптимизировать собственное самочувствие.

Формат обучения

Занятия проходят дистанционно. Общий объём учебной нагрузки составляет 36 академических часов. В состав материалов включены текстовые лекции, видеолекции, вебинары и практические задания.

Преподаватели

• Андрей Александров — магистр РГУФК (ГЦОЛИФК) в области адаптации организма к физической нагрузке.
• Светлана Незванова — врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт, специалист превентивной медицины.