Летнее сезонное меню для похудения на 2 недели

Двухнедельный рацион из сезонных продуктов позволяет снижать вес без жестких ограничений и подсчета калорий вручную. Внутри представлены готовые планы питания на 1300 и 1500 ккал с расписанными рецептами, граммовками и КБЖУ для каждого приема пищи.

Материал включает:

• Пошаговые рецепты с расчетом нутриентов.
• Чек-листы для удобной закупки продуктов в магазине.
• Гайд с рекомендациями по выбору жирности продуктов и допустимым заменам.
• 28-страничное пособие с инструкцией по расчету индивидуальной нормы КБЖУ и основами правильного питания.
• Бонусный сборник из 30 ПП-десертов.

Программа подходит тем, кто хочет перейти на сбалансированное питание, сформировать здоровые пищевые привычки и плавно снизить вес.