Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Скачать курс «Летнее сезонное меню для похудения на 2 недели» — eatclean_menu | Отзывы

Name: Летнее сезонное меню для похудения на 2 недели
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 3 (1 reviews)

Двухнедельный рацион из сезонных продуктов позволяет снижать вес без жестких ограничений и подсчета калорий вручную. Внутри представлены готовые планы питания на 1300 и 1500 ккал с расписанными рецептами, граммовками и КБЖУ для каждого приема пищи.

Материал включает:

Пошаговые рецепты с расчетом нутриентов.
Чек-листы для удобной закупки продуктов в магазине.
Гайд с рекомендациями по выбору жирности продуктов и допустимым заменам.
28-страничное пособие с инструкцией по расчету индивидуальной нормы КБЖУ и основами правильного питания.
Бонусный сборник из 30 ПП-десертов.

Программа подходит тем, кто хочет перейти на сбалансированное питание, сформировать здоровые пищевые привычки и плавно снизить вес.

Автор

eatclean_menu

Навыки

Снижение веса Правильное питание

Другие материалы школы

Программа питания 1200 ккал + меню-конструктор

92 ₽ 690 ₽ −87%

5.0

Программа питания 1200 ккал + меню-конструктор

eatclean_menu

82 ₽ 350 ₽ −77%

Программа 1500 ккал + меню-конструктор

eatclean_menu

80 ₽ 290 ₽ −72%

Меню-конструктор

eatclean_menu

152 ₽ 790 ₽ −81%

Программа питания на месяц 1400 ккал + меню-конструктор

eatclean_menu

198 ₽ 490 ₽ −60%

Новая Программа питания 1500 ккал

eatclean_menu

438 ₽

Программы питания 1400 и 1600 ккал

eatclean_menu

154 ₽ 490 ₽ −69%

Меню-конструктор для похудения на 1400-1500 ккал

eatclean_menu

98 ₽ 690 ₽ −86%

Меню-конструктор для похудения на 1600-1700 ккал

eatclean_menu

266 ₽ 349 ₽ −24%

Программа питания 1500 ккал на 2 недели

eatclean_menu

80 ₽ 349 ₽ −77%

Программа питания 1300 ккал на 2 недели. Вариант 3

eatclean_menu

180 ₽ 690 ₽ −74%

Меню-конструктор 1400-1500 ккал 2024

eatclean_menu

220 ₽ 490 ₽ −55%

Постный (веганский) сборник рецептов

eatclean_menu

AnnaShaNN

22 июня 2020 г.

Достоинства

Калорийность рациона рассчитана верно.

Недостатки

Меню сомнительно с точки зрения современной диетологии: рекомендация обезжиренных продуктов провоцирует выброс инсулина; использование консервированного горошка и кукурузы в гарнирах; упор на углеводные завтраки вместо белковых; некорректное сравнение гликемических и нутрициологических свойств разных круп (перловка, гречка, рис) и орехов.