Экспресс программы 1200 ккал и 1300 ккал на 2 недели

Name: Экспресс программы 1200 ккал и 1300 ккал на 2 недели
Price: 500 RUB
Availability: InStock

4 участника

О чём курс

Двухнедельный план питания поможет снизить вес без подсчета калорий вручную и сложных подсчетов БЖУ. Вы получаете готовый рацион на 1200 и 1300 ккал, составленный с упором на продукты с высоким индексом насыщения, что позволяет худеть без чувства постоянного голода.

Внутри программы — 28 базовых рецептов (по 7 вариантов завтраков, обедов, перекусов и ужинов), которые готовятся сразу на два дня. Ингредиенты для блюд доступны в любом супермаркете, а пошаговое руководство с фотографиями и списком покупок избавляет от необходимости тратить время на планирование меню. Вы получите систему замен продуктов и рекомендации по их выбору, чтобы адаптировать питание под свой бюджет и предпочтения.

Программа обучения

Меню на 1200 ккал (14 дней, 4 приема пищи в день)
Меню на 1300 ккал (14 дней, 4 приема пищи в день)
Список продуктов для закупки
Пояснительная записка (правила выбора продуктов и система замен)

Складчина создана 4 июня 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы школы 12

E eatclean_menu Все материалы

Новое меню для похудения на 1300 ккал 232 ₽ 443 ₽ −48%

Новое меню для похудения на 1500 ккал 322 ₽

Новая программа питания 1700-1800 ккал 354 ₽ 490 ₽ −28%

Программа питания 1300 ккал + меню-конструктор 104 ₽

Экспресс программы 1400 ккал и 1500 ккал на 2 недели 510 ₽ 798 ₽ −36%

Новая программа питания 1300 ккал на 30 дней 744 ₽ 799 ₽ −7%

Программа 1500 ккал + меню-конструктор 82 ₽ 350 ₽ −77%

Меню-конструктор 80 ₽ 290 ₽ −72%

Новое меню-конструктор 1600-1700 ккал 0 ₽ 690 ₽ −100%

Новые меню для похудения на 1200, 1300, 1400 ккал 104 ₽ 696 ₽ −85%

Меню-конструктор 1200-1300 ккал 572 ₽ 590 ₽ −3%

Программа питания 1300 ккал на 2 недели. Вариант 3 80 ₽ 349 ₽ −77%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 500 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».