Меню-конструктор 1400-1500 ккал 2024

Name: Меню-конструктор 1400-1500 ккал 2024
Price: 180 RUB
Availability: InStock

9 участников

О чём курс

Вам нужно сбалансированное питание для снижения веса, но нет времени или желания каждый день считать калории и придумывать сложные блюда. Этот конструктор позволяет собирать дневной рацион из готовых вариантов завтраков, обедов, ужинов и перекусов так, чтобы всегда оставаться в рамках 1400–1500 ккал.

Внутри — 60 рецептов, распределенных по категориям, что позволяет комбинировать приемы пищи под свои вкусовые предпочтения. Основная особенность системы — возможность готовить еду всего один раз в два дня, что значительно экономит время на кухне. К каждому рецепту прилагаются точные граммовки, расчет КБЖУ, время приготовления и авторские фотографии блюд.

Материал подойдет тем, кто хочет похудеть без жестких ограничений и строгих диет, используя понятные рекомендации по замене продуктов и готовый набор сбалансированных приемов пищи.

Программа обучения

Введение и обучающий материал по системе конструктора
Рекомендации по выбору и замене продуктов
Основной блок рецептов (по 15 вариантов):
- Завтраки
- Обеды
- Ужины
- Перекусы
Дополнительный раздел:
- 15 вариантов дополнительных перекусов для набора 1500 ккал

Складчина создана 1 февраля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 12

E eatclean_menu Все материалы

Программа питания 1500 ккал на 2 недели 266 ₽ 349 ₽ −24%

Программа питания 1200 ккал + меню-конструктор 92 ₽ 690 ₽ −87%

Программа питания 1300 ккал + меню-конструктор 104 ₽

Программа питания 1300 ккал 154 ₽ 490 ₽ −69%

Программа 1500 ккал + меню-конструктор 82 ₽ 350 ₽ −77%

Меню-конструктор 80 ₽ 290 ₽ −72%

Меню-конструктор для похудения на 1400-1500 ккал 154 ₽ 490 ₽ −69%

Новая программа питания 1200 ккал на 30 дней 272 ₽ 799 ₽ −66%

Постный (веганский) сборник рецептов 220 ₽ 490 ₽ −55%

Новая Программа питания 1500 ккал 198 ₽ 490 ₽ −60%

Новое меню для похудения на 1300 ккал 232 ₽ 443 ₽ −48%

Экспресс программы 1200 ккал и 1300 ккал на 2 недели 500 ₽ 798 ₽ −37%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 180 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».