Программа 1500 ккал + меню-конструктор

Избавьтесь от лишних 3–8 кг за месяц, не отказываясь от привычных блюд вроде пасты или шаурмы. Эта система питания построена на бюджетных продуктах из супермаркета и требует подготовки еды всего один раз в два дня.

Внутри вы найдете:

• Готовый рацион на 14 дней (1300 ккал) с расчетом КБЖУ и веса порций.
• Меню-конструктор на 20 дней, содержащий 40 рецептов завтраков, обедов, ужинов и перекусов.
• Пособие по составлению рациона: 28 страниц с инструкцией по расчету собственной нормы калорий и основами питания.
• Бонусные сборники рецептов ПП-десертов и блюд из лаваша.

Программа ориентирована на тех, кто хочет худеть без голода и поиска редких суперфудов. Вы получите готовый список покупок и подробные инструкции, которые позволяют автоматизировать процесс готовки и вписать любимые продукты в рамки 1300–1500 ккал в сутки.