О чём курс

План питания на 14 дней основан на принципах сочетаемости продуктов и включает встроенные этапы мягкого очищения организма. Программа позволяет чередовать рационы для достижения долгосрочных результатов без необходимости считать калории.

Внутри курса представлено 315 вариантов приемов пищи, включая мясные и рыбные блюда, овощные гарниры, пасты, пиццу, десерты и смузи. Очистительная программа имеет два уровня интенсивности, что позволяет адаптировать нагрузку под свои потребности. Помимо основного меню, прилагаются дополнительные сборники рецептов соусов и напитков, а также блок по работе с пищевым мышлением.

Программа обучения

  • 14-дневное меню по совместимости продуктов
  • Программа очищения (2 уровня мощности, 6 дней)
  • База из 315 вариантов приемов пищи (мясные, рыбные, овощные блюда, десерты, пасты, пиццы, перекусы, гарниры, запеканки, салаты, смузи)
  • Сборники дополнительных рецептов (напитки, соусы, салаты, смузи)
  • Блок работы с мышлением
Складчина создана 31 декабря 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 4

МК Мария Кравцова Все материалы
952 ₽ 11 111 ₽