Идеальный постный рацион на 20 дней

Name: Идеальный постный рацион на 20 дней
Price: 110 RUB
Availability: InStock

27 участников

КП Автор Ксения Пустовая Школа Школа диетологов

О чём курс

Двадцатидневный план питания, составленный с учётом доступных в России продуктов, позволяет соблюдать пост или придерживаться вегетарианской диеты без дефицита питательных веществ. Внутри вы найдёте более 100 пошаговых рецептов супов, каш и овощных блюд с полным расчётом КБЖУ для каждого приёма пищи. Материалы адаптированы как для самостоятельного использования, так и для профессиональной работы диетологов, которым нужен готовый инструмент для составления меню подопечным. После прохождения программы вы получите сбалансированную схему питания, которая снимает необходимость ежедневного планирования рациона.

Программа обучения

Рацион на 10 дней
Рацион на 20 дней
Более 100 рецептов блюд (супы, каши, овощные блюда)
Полный расчёт калорийности, белков, жиров и углеводов для каждого приёма пищи

Складчина создана 13 ноября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

КП Ксения Пустовая Все материалы

Я Я-нутрициолог 218 ₽ 1 890 ₽ −88%

Детокс - очищение организма 798 ₽ 17 200 ₽ −95%

Рацион питания для похудения 80 ₽ 990 ₽ −92%

Как убрать живот 412 ₽ 3 400 ₽ −88%

Интервальное голодание 663 ₽ 3 500 ₽ −81%

Молекулярный 5П-нутрициолог 3 000 ₽ 117 654 ₽ −97%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 110 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».