Высокобелковый курс Hi-Pro

Name: Высокобелковый курс Hi-Pro
Price: 388 RUB
Availability: InStock

58 участников

О чём курс

Оптимизация рациона для поддержания красоты, молодости и здоровья через закрытие потребности в белке без лишних сложностей. Программа учит готовить блюда, богатые аминокислотами, которые способствуют восстановлению тканей, укреплению мышц и костей, а также помогают контролировать жировые отложения. Внутри — десятки рецептов на основе мяса, птицы, рыбы, морепродуктов и бобовых, адаптированных для полноценного питания.

Программа обучения

Мясо/птица:
- Классический мясной фарш
- Ленивый фарш
- Ленивые голубцы в томате с йогуртом
- Рваная индейка с овощами в рукаве
- Сочная куриная грудка с овощами
- Фаршированные перцы
- Рагу из курицы
- Венгерский гуляш
- Кармашки из курицы
- Бризольки из курицы
- Кролик тушеный
Рыба/морепродукты:
- Морепродукты в пряном бульоне
- Сибас в фольге с лимоном и зеленью
- Камбала в белом вине
- Жаркое из морепродуктов
- Ленивые голубцы в тайском стиле
- Рыба в банке
- Фаршированная дорада
- Соус болоньезе из белой рыбы
- Шашлычки из морепродуктов
- Скумбрия инь-ян
- Гребешки, жаренные с чесноком, тимьяном и фундуком
Не мясо, не рыба:
- Творожные ньокки с белыми грибами
- Фалафель из нута
Салаты/закуски:
- Риет из семги
- Паштет из тунца
- Паштет из курицы
- Маринованная скумбрия
- Скумбрия в горячем маринаде
- Скумбрия в лимоне и травах
- Сугудай из скумбрии
- Маринованные морепродукты в восточном стиле
- Малосольная рыба
- Салат с кальмарами
- Сырная намазка из творога
- Паштет из индейки с нутом и белыми грибами
- Веган-шевр
Выпечка/десерты:
- Тортилья из чечевицы
- Булочки чечевичные
- Булочки из творога
- Нутовые чипсы начос
- Нутовые булочки «Чики-пуки»
- Тесто творожное безглютеновое
- Киш лорен с тунцом и вялеными томатами
- Мусс творожный
Завтраки:
- Яичные маффины
- Запеканка с тыквой и запеченной грушей
- Сырники с тыквой
- Запеканка творожная с черникой и ягодным пюре
- Запеканка творожная с апельсинами и бататом
- Восточный менемен
- Белковый омлет
- Нутовый омлет
- Завтраки на основе яиц: Фриттата, Яичный скрэмбл, Паровой омлет, Фриттата с навагой и шпинатом, Вафля-омлет
- Соленые и сладкие сырники

Складчина создана 7 июня 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

СЛ Сергей Леонов Все материалы

Десертный бокс 200 ₽ 4 800 ₽ −96%

Женское здоровье 414 ₽ 5 900 ₽ −93%

Иммунопитание 80 ₽ 1 790 ₽ −96%

Новый весенний FMD марафон 2026 240 ₽ 6 500 ₽ −96%

Безглютеновые страсти 1 484 ₽ 10 470 ₽ −86%

Рога и копыта 146 ₽ 3 900 ₽ −96%

Готовка без готовки. Полный фарш 86 ₽ 2 500 ₽ −97%

Здоровая печень 1 444 ₽ 11 900 ₽ −88%

FMD лучшая осень 340 ₽ 6 500 ₽ −95%

Искусство ферментации. Новый уровень 278 ₽ 5 000 ₽ −94%Г Готовка без готовки. Осеннее меню 80 ₽ 3 100 ₽ −97%

Новый летний FMD 266 ₽ 5 900 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 388 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».