Сбалансированное меню для похудения на 31 день

Name: Сбалансированное меню для похудения на 31 день
Price: 92 RUB
Availability: InStock
Rating: 2 (1 reviews)

2,0 31 участник

Школа iloweight

О чём курс

Сбросить до 10 кг за месяц без изнурительных тренировок и голоданий можно, пересмотрев свой ежедневный рацион. Внутри представлено готовое меню на 31 день, рассчитанное на 1500 ккал, которое позволяет питаться 5 раз в день привычными продуктами.

Материал разработан диетологами для людей с малоактивным образом жизни. Основной упор сделан на доступность продуктов и простоту приготовления блюд, чтобы процесс перехода на правильное питание не вызывал стресса. Система помогает наладить работу ЖКТ и ускорить метаболизм, формируя здоровую привычку питаться сбалансированно. В результате вы получаете структурированный план питания, который способствует снижению веса и улучшению общего самочувствия.

Программа обучения

День 1–31: готовый план питания на 1500 ккал
- Ежедневное расписание приемов пищи (5 раз в день)
- Список продуктов для закупки
- Инструкции по приготовлению блюд

Складчина создана 22 января 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

K Kattykoles 4 марта 2020 г.

Достоинства: Было интересно взять меню для примера.

Недостатки: Слабое меню: не сбалансировано по КБЖУ и микро/макроэлементам, перебор простых углеводов.

Почему полный курс стоит всего 92 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».