Вегетарианская программа питания на 1500 ккал на две недели

Name: Вегетарианская программа питания на 1500 ккал на две недели
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2 reviews)

4,5 47 участников

ЕБ Автор Елена Бойко

О чём курс

Двухнедельный план питания с фиксированной калорийностью 1500 ккал позволяет придерживаться вегетарианского рациона, не задумываясь о расчете БЖУ. Рацион разбит на 4 приема пищи в день и полностью сбалансирован по основным микро- и макронутриентам.

В материалах собраны готовое меню, подробные рецепты всех блюд и список необходимых продуктов для закупки. Это готовое решение для тех, кто хочет наладить питание без составления индивидуальных программ.

Программа обучения

Меню на 14 дней
Рецепты всех блюд
Список продуктов для закупок
Примечания и рекомендации по питанию

Складчина создана 20 июля 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

ЕБ Елена Бойко Все материалы

Летнее меню 2023 120 ₽ 490 ₽ −76%

Программа питания 1500 ккал 80 ₽ 1 190 ₽ −93%П Программа питания на 1900 ккал 80 ₽ 590 ₽ −86%П Программа питания на 1300 ккал 80 ₽ 1 290 ₽ −94%

Русский язык для больших и маленьких 600 ₽

C curiad 24 сентября 2018 г.

Достоинства: Разнообразное меню, учитывается возможность готовить одно блюдо на несколько приемов пищи. План питания сбалансирован, содержит достаточное количество белка с возможностью корректировки под себя.

Х ХмелиСунели 16 сентября 2018 г.

Достоинства: Материал хороший, странички оформлены удобно и аккуратно. Меню разнообразное, всё вкусно и сытно, некоторые рецепты можно использовать в будущем.

Недостатки: Требуется слишком много времени на готовку, рецепты не все быстрые и оптимальные. Даже при использовании меню одного дня на два дня подряд, времени на кухне уходит очень много. За неделю вес не изменился.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».