Можно купить80 ₽ 1 190 ₽ −93%
Вегетарианская программа питания на 1500 ккал на две недели
Создан: 20 июля 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Двухнедельный план питания с фиксированной калорийностью 1500 ккал позволяет придерживаться вегетарианского рациона, не задумываясь о расчете БЖУ. Рацион разбит на 4 приема пищи в день и полностью сбалансирован по основным микро- и макронутриентам.
В материалах собраны готовое меню, подробные рецепты всех блюд и список необходимых продуктов для закупки. Это готовое решение для тех, кто хочет наладить питание без составления индивидуальных программ.
Другие материалы автора
Можно купитьП
Можно купить80 ₽ 590 ₽ −86%
Программа питания на 1900 ккал
Елена БойкоП
Можно купить80 ₽ 1 290 ₽ −94%
Программа питания на 1300 ккал
Елена Бойко
Можно купить120 ₽ 490 ₽ −76%
Летнее меню 2023
Елена БойкоC
curiad
24 сентября 2018 г. Достоинства
Разнообразное меню, учитывается возможность готовить одно блюдо на несколько приемов пищи. План питания сбалансирован, содержит достаточное количество белка с возможностью корректировки под себя.
Недостатки
Минусов нет. И точка. И восклицательный знак!
Х
ХмелиСунели
16 сентября 2018 г. Достоинства
Материал хороший, странички оформлены удобно и аккуратно. Меню разнообразное, всё вкусно и сытно, некоторые рецепты можно использовать в будущем.
Недостатки
Требуется слишком много времени на готовку, рецепты не все быстрые и оптимальные. Даже при использовании меню одного дня на два дня подряд, времени на кухне уходит очень много. За неделю вес не изменился.
Ещё интересные курсы
Можно купить86 ₽
Здесь не Сахар
Елена Брянцева, Сергей ИльинФ
Можно купить1 234 ₽ 37 000 ₽ −97%
Фитнес-нутрициолог
Ассоциация профессионалов фитнеса FPA
Можно купить234 ₽ 350 ₽ −33%
Веган Черный лес
Мария Манахова
Можно купить274 ₽ 1 500 ₽ −82%
Тейп лифтинг лица и Тейп тюнинг тела
Марина ДорнК
Можно купить82 ₽ 790 ₽ −90%
Когнитивная терапия при похудении: коучинг-сессия
Джудит Бек
Можно купить500 ₽ 6 990 ₽ −93%
Зимний детокс
Марина ЕрохинаУ
Можно купить84 ₽ 1 000 ₽ −92%
Укрепление мышц тазового дна. Полное восстановление
Этель АданьеН
Можно купить128 ₽ 4 400 ₽ −97%
Надпочечниковый тип телосложения
Эрик Берг
Можно купить80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Марафон похудения
Александр Шопен
Можно купить300 ₽ 2 990 ₽ −90%
Марафон по похудению
Университет диетологии и нутрициологии
Можно купить80 ₽ 490 ₽ −84%