Рецепт

Система питания INTEGRA PNS

22 участника

Описание

Базовый профилактический рацион на 100+ рецептов помогает поддерживать форму и здоровье, исключая из меню глютен и коровье молоко. Внутри собраны варианты завтраков, обедов и низкоуглеводных ужинов, адаптированные под систему INTEGRA PNS. Каждое блюдо сопровождается пометками о содержании лектинов и оксалатов, что упрощает подбор продуктов при чувствительном пищеварении. Дополнительно вы получите инструкции по приготовлению безглютенового хлеба, полезных десертов и соусов на растительной основе.

Что входит

Базовый профилактический рацион (более 100 рецептов):
- Завтраки
- Обеды
- Низкоуглеводные ужины
Бонусные рецепты:
- Хлеб без глютена и дрожжей
- Соусы
- Правильные десерты
Методические указания:
- Исключение глютена
- Замена коровьего молока растительным
- Маркировка продуктов с содержанием лектинов и оксалатов

Складчина создана 18 сентября 2020 г.

Другие материалы школы 6

O online-kitchen Все материалы

Боулы 84 ₽ 1 250 ₽ −93%

Ферментация 94 ₽ 500 ₽ −81%

Хлеб и хлебцы 358 ₽ 500 ₽ −28%

Десерты 250 ₽ 750 ₽ −67%

Ферментация. Сборник рецептов 80 ₽ 350 ₽ −77%

Меню для детей школьников 96 ₽ 1 750 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему рецепт стоит всего 298 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».