Новая программа питания 1300 ккал на 30 дней

Избавьтесь от лишних килограммов без жестких ограничений, следуя готовому рациону на 1300 ккал в день. Программа рассчитана на 30 дней и позволяет плавно снижать вес на 5-7 кг в месяц.

Внутри курса вы найдете меню, составленное из простых и бюджетных продуктов, доступных в любом супермаркете. Рецепты разработаны с учетом экономии времени: готовить предлагается сразу на два дня. Каждое блюдо содержит подробную инструкцию, фотографию, расчет КБЖУ и время приготовления. Также прилагаются чек-листы для закупок и пособие по замене продуктов, что делает процесс планирования рациона максимально удобным.