Скачать курс «Меню для питания на месяц» — Дарья Сигаль| Отзывы| Складчина

Name: Меню для питания на месяц
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 3 (1 reviews)

О чём курс

Готовые рационы питания на месяц избавят от ежедневного планирования покупок и подсчета калорий. Внутри представлены сбалансированные планы на 1200, 1400, 1600 и 1800 ккал с расчетом БЖУ, ориентированным на соотношение 25/30/45. Каждое меню включает детализированные рецепты, список необходимых продуктов и четкое указание калорийности для каждого приема пищи.

Программа обучения

PDF-файл с меню на первую неделю
PDF-файл с меню на вторую неделю
PDF-файл с меню на третью неделю
PDF-файл с меню на четвертую неделю
- Калорийность каждого приема пищи
- Подробные рецепты
- Список продуктов для закупки

Складчина создана 11 марта 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

ДС Дарья Сигаль Все материалы

П ПП меню, функциональное питание 80 ₽ П Подписка в ВК ПП меню, функциональное питание 59 ₽

ПП меню с КБЖУ | Рецепты (апрель 2023) 80 ₽

Р Рингар 10 апреля 2023 г.

Достоинства: Достоинства не указаны

Недостатки: Информация в «меню» слишком базовая и очевидная, курс рассчитан на людей, которые не хотят самостоятельно считать калораж.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».