Скачать рецепт «Меню для питания на месяц» — Дарья Сигаль | Отзывы

Описание

Готовые рационы питания на месяц избавят от ежедневного планирования покупок и подсчета калорий. Внутри представлены сбалансированные планы на 1200, 1400, 1600 и 1800 ккал с расчетом БЖУ, ориентированным на соотношение 25/30/45. Каждое меню включает детализированные рецепты, список необходимых продуктов и четкое указание калорийности для каждого приема пищи.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

PDF-файл с меню на первую неделю
PDF-файл с меню на вторую неделю
PDF-файл с меню на третью неделю
PDF-файл с меню на четвертую неделю
- Калорийность каждого приема пищи
- Подробные рецепты
- Список продуктов для закупки

Складчина создана 11 марта 2023 г.

Другие рецепты автора 3

ДС Дарья Сигаль Все материалы

П Подписка в ВК ПП меню, функциональное питание 59 ₽

ПП меню с КБЖУ | Рецепты (апрель 2023) 80 ₽ П ПП меню, функциональное питание 80 ₽

Р Рингар 10 апреля 2023 г.

Достоинства: Достоинства не указаны

Недостатки: Информация в «меню» слишком базовая и очевидная, курс рассчитан на людей, которые не хотят самостоятельно считать калораж.

Почему рецепт стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».

Меню для питания на месяц

Описание

Что входит

Теги

Другие рецепты автора 3

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты