П
Серия · 3 выпуска80 ₽
Меню для питания на месяц
Создан: 11 марта 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Готовые рационы питания на месяц избавят от ежедневного планирования покупок и подсчета калорий. Внутри представлены сбалансированные планы на 1200, 1400, 1600 и 1800 ккал с расчетом БЖУ, ориентированным на соотношение 25/30/45. Каждое меню включает детализированные рецепты, список необходимых продуктов и четкое указание калорийности для каждого приема пищи.
Другие материалы автора
П
Предзаказ 59 ₽
Подписка в ВК ПП меню, функциональное питание
Дарья Сигаль
80 ₽
ПП меню с КБЖУ | Рецепты (апрель 2023)
Дарья СигальР
Рингар
10 апреля 2023 г. Достоинства
Достоинства не указаны
Недостатки
Информация в «меню» слишком базовая и очевидная, курс рассчитан на людей, которые не хотят самостоятельно считать калораж.
Ещё интересные курсы
80 ₽
Десерты на ночь
tomka_an
202 ₽ 3 499 ₽ −94%
Правильное питание
Алексей Маматов
270 ₽ 490 ₽ −45%
Проект Nata Tabata
Наталья Диет
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Кулинарная свобода или сам себе диетолог
Зоя Богданова
152 ₽ 790 ₽ −81%
Программа питания на месяц 1400 ккал + меню-конструктор
eatclean_menu
148 ₽ 5 350 ₽ −97%
Целебные блюда из зеленой гречки
Оксана Мицкевич
128 ₽ 500 ₽ −74%
Королевское очищение организма для легкой жизни и реализаций желаний
Тиана ЛитвиненкоЗ
Предзаказ 240 ₽ 2 190 ₽ −89%
Здоровая стройность по КЕТО и LCHF питания
Ольга Якубенко
80 ₽ 290 ₽ −72%
Готовое меню на 2 недели
doctor_tarasevichГ
80 ₽ 1 750 ₽ −95%
Горячее Ферментирование для Всех
Сергей ГладковП
1 000 ₽ 12 000 ₽ −92%
Питание источник здоровья
Кирилл Прищенко
380 ₽ 5 990 ₽ −94%