80 ₽
Меню для питания на месяц
Создан: 11 марта 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Готовые рационы питания на месяц избавят от ежедневного планирования покупок и подсчета калорий. Внутри представлены сбалансированные планы на 1200, 1400, 1600 и 1800 ккал с расчетом БЖУ, ориентированным на соотношение 25/30/45. Каждое меню включает детализированные рецепты, список необходимых продуктов и четкое указание калорийности для каждого приема пищи.
Другие материалы автора
80 ₽
ПП меню, функциональное питание
Дарья СигальП
80 ₽
ПП меню, функциональное питание
Дарья СигальП
Предзаказ59 ₽
Подписка в ВК ПП меню, функциональное питание
Дарья Сигаль
80 ₽
ПП меню с КБЖУ | Рецепты (апрель 2023)
Дарья СигальР
Рингар
10 апреля 2023 г. Достоинства
Достоинства не указаны
Недостатки
Информация в «меню» слишком базовая и очевидная, курс рассчитан на людей, которые не хотят самостоятельно считать калораж.
Ещё интересные курсы
М
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
Мягкий и бережный детокс без жестких ограничений
Елена ЛевицкаяР
Предзаказ428 ₽ 990 ₽ −57%
Решение проблемы компульсивного переедания или Как меньше жрать Транскрибация
Лиля КимП
80 ₽ 599 ₽ −87%
Пошаговое пособие для похудения
etoproketo
240 ₽ 25 000 ₽ −99%
Фитнес модель за 4 месяца: Reloading
Ярослав БринЛ
146 ₽ 745 ₽ −80%
Летняя школа нутрициологии
Олег Терн
80 ₽ 1 690 ₽ −95%
Не маслом единым. Книга КЕТО-рецептов + Интенсив "Революция Похудения 2.0"
Наталья Томшина
80 ₽ 490 ₽ −84%
Большой сборник сыроедческих рецептов
veganstvo_syroedenie
46 ₽ 650 ₽ −93%
Новогодний спасатель + Новый здоровый: рецепты новогоднего стола
Сергей ЛеоновФ
Предзаказ625 ₽ 2 200 ₽ −72%
Фитнес десерты
Ольга Иванова
140 ₽ 980 ₽ −86%
Программа правильного питания на 30 дней
100_sv
184 ₽ 3 500 ₽ −95%
Счастье есть. Есть овощи
ЩиБорщи
106 ₽ 600 ₽ −82%