Программа Растительное питание 21 день

2,0 100 участников

О чём курс

Лишние 3-4 килограмма уходят, а уровень инсулина стабилизируется за счет перехода на научно обоснованный рацион без глютена, сахара и продуктов животного происхождения. Программа разработана для тех, кто хочет наладить гормональный фон и работу печени через коррекцию питания, а не через жесткие ограничения. Внутри — 62 страницы с готовыми решениями, включая 50+ рецептов без использования муки, сои и арахиса, а также списки продуктов для закупок на iHerb и рекомендации по выбору ингредиентов. Рацион составлен из локальных и доступных продуктов, что делает его пригодным для использования во время поста или для периодических разгрузочных периодов.

Программа обучения

  • Подробное меню на 21 день
  • 50+ рецептов завтраков, обедов, ужинов, перекусов и десертов
  • Список безглютеновых продуктов (более 70 наименований)
  • Рекомендации по выбору продуктов
  • Инструменты для кухни
  • Шоппинг-лист продуктов
Складчина создана 24 мая 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

S simply4joy Все материалы
80 ₽ 2 000 ₽