Постная троица на 1200 ккал

Name: Постная троица на 1200 ккал
Price: 150 RUB
Availability: InStock

6 участников

О чём курс

Организуйте полноценное и сбалансированное питание на 1200 ккал в периоды ограничений, не тратя много времени на планирование рациона. Материалы курса охватывают специфику соблюдения Великого и Рождественского постов, включая дни сухоядения, рыбоядения и праздничные даты, такие как Благовещение или Пасха.

Внутри программы вы найдете пошаговые планы питания на 6 и 7 недель, а также конструктор веганских рецептов, включающий более 55 вариантов блюд с рассчитанным КБЖУ. Все рецепты разделены на категории: завтраки, супы, основные блюда и десерты. Система позволяет гибко комбинировать блюда и самостоятельно составлять меню, опираясь на таблицы калорийности продуктов. Среднее время приготовления блюд составляет до одного часа в день.

Программа обучения

Программа питания «Великий пост» (7 недель: сухоядение, сыроедение, праздничные дни)
Программа питания «Постное меню» (6 недель: сочетание веганских дней, рыбы и морепродуктов)
Сборник-конструктор веганских рецептов (более 55 позиций с КБЖУ):
- Завтраки
- Салаты и закуски
- Супы
- Вторые блюда
- Десерты
Рекомендации по самостоятельному планированию рациона
Таблицы калорийности отдельных продуктов

Складчина создана 19 февраля 2026 г. · описание обновлено 31 августа 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ЕУ Евгения Уварова Все материалы

Быстрый результат. 1400 ккал 995 ₽

Торопыжка на даче. 1300 ккал 175 ₽ 2 190 ₽ −92%

Система умной заморозки на 1400 ккал 370 ₽ 5 390 ₽ −93%

Быстрый результат. 1300 ккал 995 ₽

Торопыжка с десертами. Весенний выпуск. 1400 ккал 182 ₽ 2 190 ₽ −92%

Торопыжка. Летняя любовь. 1300 ккал 859 ₽ 995 ₽ −14%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 150 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».