Фреш меню. 1400 ккал

О материале

Летний рацион питания предлагает простые и оригинальные рецепты для всей семьи. Приготовление блюд по предложенной схеме отнимает в среднем не больше одного часа в день.

Программа адаптируется под индивидуальные параметры, текущий образ жизни и различные задачи: быстрое или плавное похудение, а также поддержание формы.

Особенности рациона

Основной упор сделан на блюда из сезонных овощей и фруктов в период их естественного созревания. В меню также включены варианты легких летних супов на каждый день и десерты.

Продуктовая корзина относится к средней ценовой категории и включает в себя следующие группы продуктов:

• молочные изделия;
• мясо и птица;
• рыба и морепродукты;
• свежие фрукты и выпечка.

Для кого подходит

Предложенная система питания рассчитана на людей с высокой занятостью, а также подходит для беременных и кормящих женщин.