Мамин хит-парад-2. 1400 ккал

О сборнике

«Мамин хит-парад-2» представляет собой сборник авторских программ питания, объединивший проверенные рецепты из 14 различных линеек FitMenu. Меню разработано с учетом баланса нутриентов и включает в себя вторые блюда, сытные салаты и быстрые десерты (супы в программе не предусмотрены). Продуктовая корзина рассчитана на среднюю ценовую категорию.

Особенности рациона

Отличительная черта меню — формат конструктора рациона для выходных дней, позволяющий самостоятельно комбинировать приемы пищи. Для каждого блюда заранее рассчитаны показатели КБЖУ.

В рацион включены мясо, птица, рыба, морепродукты и субпродукты. Для экономии времени на кухне используется формат «Торопыжка»: процесс приготовления блюд занимает не более одного часа в день и не требует сложных кулинарных навыков.

Для кого

Материалы рассчитаны как на новичков в здоровом образе жизни, так и на опытных пользователей. Рацион сбалансирован под следующие задачи:

• плавное или быстрое снижение веса;
• поддержание формы;
• питание во время беременности и грудного вскармливания;
• организация быстрого и разнообразного питания для занятых людей.