Постная троица на 1400 ккал

Организуйте полноценный рацион в период ограничений без дефицита калорий и изнурительного поиска рецептов. Набор включает три программы питания, адаптированные под каноны Великого и Рождественского постов, а также сборник-конструктор для самостоятельного планирования рациона.

В материалах представлены готовые меню с расчетом КБЖУ для каждого приема пищи, что позволяет гибко сочетать блюда в течение дня. Вы получите пошаговые инструкции для различных режимов питания, включая сухоядение и праздничные дни. Время приготовления блюд составляет менее часа в день при средней стоимости продуктовой корзины.