Постная троица на 1400 ккал

Name: Постная троица на 1400 ккал
Price: 578 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Организуйте полноценный рацион в период ограничений без дефицита калорий и изнурительного поиска рецептов. Набор включает три программы питания, адаптированные под каноны Великого и Рождественского постов, а также сборник-конструктор для самостоятельного планирования рациона.

В материалах представлены готовые меню с расчетом КБЖУ для каждого приема пищи, что позволяет гибко сочетать блюда в течение дня. Вы получите пошаговые инструкции для различных режимов питания, включая сухоядение и праздничные дни. Время приготовления блюд составляет менее часа в день при средней стоимости продуктовой корзины.

Программа обучения

Программа питания «Великий пост» (7 недель)
- Дни сухоядения и сыроедения
- Меню для праздничных дней (Лазарева суббота, Вербное воскресенье, Благовещение, Светлая Пасха)
Программа питания «Постное меню» (6 недель)
- Сочетание веганских дней и дней с рыбой/морепродуктами
- Адаптация под Рождественский и Великий посты
Сборник-конструктор веганских рецептов
- Завтраки
- Салаты и закуски
- Супы
- Вторые блюда
- Десерты
- Таблицы калорийности продуктов и рекомендации по планированию рациона

Складчина создана 19 февраля 2026 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

ЕУ Евгения Уварова Все материалы

Молочная девочка. 1200 ккал 183 ₽ 2 390 ₽ −92%

Фреш меню. 1400 ккал 53 ₽ 535 ₽ −90%

FMD. Осенний шеф. 1400 ккал 995 ₽

Торопыжка с десертами. Зимний выпуск. 1500 ккал 185 ₽ 2 190 ₽ −92%

FMD. Осенний шеф. 1500 ккал 995 ₽

Идеальный пикник 340 ₽ 2 590 ₽ −87%

Постная троица на 1200 ккал 150 ₽ 2 495 ₽ −94%

Постная троица на 1700 ккал 347 ₽ 2 495 ₽ −86%

Вечериночка на 1500 ккал 573 ₽ 995 ₽ −42%

Лето без молочки. 1300 ккал 895 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 2 495 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.