О чём курс

Организуйте полноценное и разнообразное питание в дни экадаши, исключив риск случайного употребления запрещенных продуктов. Подборка из десяти сбалансированных рецептов решает проблему однообразия рациона в дни поста, позволяя быстро готовить завтраки, обеды и ужины из доступных ингредиентов. Все блюда протестированы, не содержат глютена, а большинство из них адаптировано для веганского рациона.

Программа обучения

  • Кичри из тапиоки
  • Слоёный десерт из гречневой муки, домашнего йогуртового сыра и фруктов
  • Тыквенный суп с имбирём
  • Крекеры из амаранта
  • Панир со сладким перцем и помидорами
  • Цветная капуста с картофелем и сметаной
  • Салат с киноа
  • Нежные ореховые сладости
  • Обжаренный картофель с пряностями
  • Салат из дайкона с йогуртом
Складчина создана 8 ноября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

Х Хариприя Все материалы
130 ₽ 690 ₽