Меню на 3 недели

Name: Меню на 3 недели
Price: 80 RUB
Availability: InStock

81 участник

О чём курс

Вам больше не нужно тратить время на планирование рациона и поиск сочетаемых продуктов. Готовое меню решает проблему однообразия в питании, предлагая 21 день разнообразных блюд с расчетом калорийности, КБЖУ и веса каждой порции.

Внутри курса вы получите:

Полный рацион на 21 день, включающий по 6 приемов пищи ежедневно (три основных и три перекуса).
Рецепты с пошаговой инструкцией и наглядными фотографиями каждого блюда.
Систему гибких замен, которая позволит адаптировать план под ваши предпочтения, не привязываясь строго к списку.
Дополнительный сборник из 19 десертов, разработанных специально для тех, кто соблюдает правильное питание, но не готов отказываться от сладкого.

Материал подойдет тем, кто хочет придерживаться коридора 1300–1500 ккал без жестких ограничений и экстремально низких цифр. Вы получите готовый инструмент для перехода на сбалансированный рацион из доступных и простых продуктов.

Программа обучения

Меню на 21 день (завтраки, обеды, ужины и перекусы)
Рецепты всех блюд с разграммовкой и фотографиями
Рекомендации по питанию и правила замены приемов пищи
Сборник из 19 ПП-десертов

Складчина создана 25 июля 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».