Экадашное меню. Месяц 3-5

Name: Экадашное меню. Месяц 3-5
Price: 106 RUB
Availability: InStock

52 участника

Х Автор Хариприя Школа Первая Вега Онлайн Школа

О чём курс

Разнообразьте свой рацион в дни экадаши с помощью готового плана питания, исключающего зернобобовые продукты. Программа включает меню на 7 дней поста, состоящее из 35 проверенных рецептов, которые позволяют полноценно питаться без использования глютена и сложных ингредиентов.

В материалах собраны сбалансированные рецепты, от супов и салатов до выпечки и десертов, адаптированные для быстрого приготовления. Основная часть блюд подходит для веганов, а для остальных предложены альтернативные варианты замены молочных продуктов. Каждый рецепт сопровождается детальным текстовым описанием и фотографиями готовых блюд.

Программа обучения

Меню 1: Гриссини, Экадашный чапче, Салат из свёклы, моркови и яблока, Попкорн из амаранта, Ньокки из картофеля с шалфеем
Меню 2: Энергетические шарики из амаранта и орехов, Английская картофельная лепёшка, Соус сметанный с хреном, Киноа с запеченными овощами и брынзой, Тёплый салат из свёклы и моркови
Меню 3: Ягодный десерт из зелёной гречки, Голубцы из пекинской капусты с амарантом, Картофельный салат с сельдереем, Лепёшки из муки киноа, Крем-суп из дикой зелени и шпината
Меню 4: Галета с сыром и кабачками, Флан с мускатным орехом, Карпаччо из цуккини, Картофель с розмарином, Коктейль с крапивой
Меню 5: Картофельные оладьи, Ладду из муки киноа, Цветная капуста под сметанным соусом, Башенки из цуккини, Веллютата из портулака
Меню 6: Свекольник, Мороженое, Коктейль молочный, Тёплый салат с баклажанами, Хачапури по-аджарски
Меню 7: Чизкейк кокосовый, Розовое ласси, Гречневый хлеб, Мухаммара, Салат с творогом

Складчина создана 28 мая 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

Х Хариприя Все материалы

Европейские салаты 166 ₽ 1 500 ₽ −89%

Постная рассылка 80 ₽ 674 ₽ −88%

Идеальный штрудель 80 ₽ 1 790 ₽ −96%

Экадашное меню. Месяц 6-11 148 ₽ 3 241 ₽ −95%

Восхитительные овощи 262 ₽ 2 000 ₽ −87%

Быстрый домашний хлеб 80 ₽ 1 800 ₽ −96%

Быстрый хлеб 80 ₽ 1 027 ₽ −92%

Выпечка из творожного теста 213 ₽ 6 990 ₽ −97%

Горячий суп и свежая лепешка… Блаженство 0 ₽ 350 ₽ −100%

Блинный торт 138 ₽ 3 000 ₽ −95%

Фаршированные овощи 94 ₽ 2 000 ₽ −95%

Венгерский маковый рулет 90 ₽ 1 623 ₽ −94%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 106 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».