Настоящие ЗОЖные рецепты

Name: Настоящие ЗОЖные рецепты
Price: 236 RUB
Availability: InStock

25 участников

О чём курс

Система здорового питания, основанная на цельных продуктах и принципах правильного приготовления пищи. Внутри собраны рецепты для завтраков, обедов и ужинов, а также базовые заготовки, помогающие поддерживать рацион без лишних усилий. Материал ориентирован на тех, кто хочет разнообразить свое меню полезными блюдами, включая варианты без глютена и с использованием ферментированных продуктов.

Программа обучения

Завтраки:
- Фритата овощная с зеленым салатом
- Скрембл с козьим сыром и огуречной сальсой
- Запеченные овощи с зеленым миксом и котлетой из индейки
Обед:
- Бульоны
- Котлеты из консервированной рыбы с пюре из цветной капусты
- Печень с мармеладным луком и морковным пюре
- Овощной суп
- Салат с кальмарами или креветками
- Куриное филе с апельсинами, корицей и пшеном
Ужин:
- Ленивые голубцы
- Рагу из индейки с овощами
- Кассероль из рыбы с карамельным луком
- Зеленый салат на скорую руку
Базовые рецепты:
- Домашний майонез и универсальные заправки
- Хлеб из ферментированной гречки
- Десерты: цитрусовый тарт, кокосовая панакота с манго

Складчина создана 30 декабря 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АМ Аалия Маджид Все материалы

Сборник по мультиварке 0 ₽ 1 500 ₽ −100%

Завтраки 106 ₽ 1 500 ₽ −93%

Сборник по хлебу 140 ₽ 2 500 ₽ −94%

Детское меню 206 ₽ 1 500 ₽ −86%

Сборник кето-десертов 80 ₽ 700 ₽ −89%

Низкоуглеводные рецепты 288 ₽ 1 990 ₽ −86%

Биохакинг и еда 222 ₽ 1 600 ₽ −86%

Еда без страха холестерина 280 ₽ 1 800 ₽ −84%

Блины 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Сборник соусов 80 ₽ 1 000 ₽ −92%С Сборник универсальных рецептов без глютена + Пособие по муке 216 ₽ 3 250 ₽ −93%

Карательная кулинария 99 ₽ 990 ₽ −90%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 236 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».