Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Сборник белковых мороженых, смузи и десертов

37 участников
АМ Автор рецепта Аалия Маджид

Описание

О сборнике

Аалия Маджид собрала рецепты белкового мороженого, смузи и десертов для тех, кому сложно добирать белок обычной едой. Эти блюда можно включить в рацион, когда аппетит снижен и привычная еда не привлекает.

Для кого

Сборник адресован родителям детей-малоежек, подросткам в период роста, женщинам на снижении веса и пожилым людям со сниженным аппетитом. Автор также относит к его аудитории людей, принимающих препараты ГЛП-1, и тех, кто восстанавливается после болезни.

Подход автора

Автор предлагает добавлять белок через блюда, которые хочется есть, и не обещает, что рецепты решат все трудности с питанием. По её словам, такой подход может сделать ежедневные приёмы пищи спокойнее.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 16 июня 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги

Навыки
ПитаниеПланирование рациона

Другие рецепты автора 12

АМ Аалия Маджид Все материалы
Домашняя ветчина Домашняя ветчина 154 ₽ 2 000 ₽ −92%Анаболическая кулинария Анаболическая кулинария 202 ₽ 1 590 ₽ −87%Н Настоящие ЗОЖные рецепты 236 ₽ 2 100 ₽ −89%Блины Блины 80 ₽ 1 500 ₽ −95%Сборник для FODMAP-диеты Сборник для FODMAP-диеты 80 ₽ 780 ₽ −90%Практическое руководство по безглютеновым вафлям Практическое руководство по безглютеновым вафлям 86 ₽ 1 500 ₽ −94%Мороженое Мороженое 80 ₽ 1 200 ₽ −93%Сборник по заготовкам Сборник по заготовкам 70 ₽ 1 990 ₽ −96%Тыква и Кабачок Тыква и Кабачок 138 ₽ 999 ₽ −86%Сборник по мультиварке Сборник по мультиварке 0 ₽ 1 500 ₽ −100%С Сборник для кето-диеты 112 ₽ 1 200 ₽ −91%Низкоуглеводные рецепты Низкоуглеводные рецепты 80 ₽ 1 050 ₽ −92%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

132 ₽ 1 590 ₽