Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Сборник белковых мороженых, смузи и десертов

37 участников
АМ Автор рецепта Аалия Маджид

Описание

О сборнике

Аалия Маджид собрала рецепты белкового мороженого, смузи и десертов для тех, кому сложно добирать белок обычной едой. Эти блюда можно включить в рацион, когда аппетит снижен и привычная еда не привлекает.

Для кого

Сборник адресован родителям детей-малоежек, подросткам в период роста, женщинам на снижении веса и пожилым людям со сниженным аппетитом. Автор также относит к его аудитории людей, принимающих препараты ГЛП-1, и тех, кто восстанавливается после болезни.

Подход автора

Автор предлагает добавлять белок через блюда, которые хочется есть, и не обещает, что рецепты решат все трудности с питанием. По её словам, такой подход может сделать ежедневные приёмы пищи спокойнее.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 16 июня 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги

Навыки
ПитаниеПланирование рациона

Другие рецепты автора 12

АМ Аалия Маджид Все материалы
Заварные пирожные без глютена и молочных продуктов Заварные пирожные без глютена и молочных продуктов 200 ₽ 1 500 ₽ −87%Завтраки Завтраки 106 ₽ 1 500 ₽ −93%Сборник про хлеб Сборник про хлеб 108 ₽ 1 990 ₽ −95%Сборник по хлебу Сборник по хлебу 140 ₽ 2 500 ₽ −94%Тыква и Кабачок Тыква и Кабачок 138 ₽ 999 ₽ −86%Сытное зимнее Сытное зимнее 248 ₽ 1 800 ₽ −86%Детское меню Детское меню 206 ₽ 1 500 ₽ −86%Блины Блины 80 ₽ 1 500 ₽ −95%Домашняя ветчина Домашняя ветчина 154 ₽ 2 000 ₽ −92%ПП-пельмени ПП-пельмени 82 ₽ 2 000 ₽ −96%Низкоуглеводные рецепты Низкоуглеводные рецепты 80 ₽ 1 050 ₽ −92%С Сборник универсальных рецептов без глютена + Пособие по муке 216 ₽ 3 250 ₽ −93%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

132 ₽ 1 590 ₽