О чём курс

Избавьтесь от ежедневного вопроса «что приготовить» с помощью базы из более чем 100 рецептов, составленных с учетом принципов нутрициологии. Программа помогает выстроить рацион для всей семьи, полностью исключая сахар, глютен, рафинированные продукты и молочные ингредиенты.

В материалах собраны пошаговые инструкции для основных блюд, супов, выпечки хлеба, соусов и десертов, а также отдельный блок по приготовлению растительного молока и йогуртов без лактозы. Каждый рецепт дополнен фото- и видеоматериалами для простоты повторения на обычной кухне из доступных продуктов. После покупки вы получаете доступ к базе рецептов навсегда, включая все будущие обновления.

Программа обучения

  • Сбалансированный рацион на 2 недели
  • Основные блюда
  • Супы
  • Хлеб и выпечка
  • Полезные перекусы
  • Десерты
  • Соусы
  • Раздел «Без молока» (растительное молоко, йогурты без лактозы и казеина)
Складчина создана 23 декабря 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 1

НЧ Ната Чернега Все материалы
989 ₽ 8 000 ₽