Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

ПП - вкусно и легко

5,0 38 участников
АМ Автор рецепта Аалия Маджид

Описание

Переход на здоровый рацион без стресса, срывов и отказа от любимых вкусовых сочетаний. Материал помогает пересобрать продуктивную корзину, избавиться от скрытых пищевых врагов в составе продуктов и освоить приготовление блюд, которые заменяют привычный «мусорный» рацион полезными аналогами. Внутри — гиды по выбору ингредиентов, настройке кухонного быта и более сорока рецептов завтраков, обедов, ужинов и десертов, разработанных поваром-технологом для полноценного и разнообразного питания.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

  • Рецепты: более 40 блюд (завтраки, обеды, ужины, десерты)
  • Топ кухонного инвентаря
  • Список продуктов: аналоги вредных продуктов, где покупать, на что обращать внимание
  • Гид по продуктовой корзине: что стоит покупать, а от чего отказаться
  • Разбор составов: как читать этикетки и выявлять нежелательные компоненты
  • Гид по выбору соли для разных типов блюд
Складчина создана 28 ноября 2019 г.

Теги

Профессии
Кулинар
Навыки
Здоровое питаниеЛёгкие рецепты

Другие рецепты автора 12

АМ Аалия Маджид Все материалы
Биохакинг и еда Биохакинг и еда 222 ₽ 1 600 ₽ −86%Сборник про хлеб Сборник про хлеб 108 ₽ 1 990 ₽ −95%Сборник рецептов для PALEO-протокола Сборник рецептов для PALEO-протокола 128 ₽ 1 200 ₽ −89%Чем кормить гениев Чем кормить гениев 216 ₽ 2 000 ₽ −89%Сборник по заготовкам Сборник по заготовкам 70 ₽ 1 990 ₽ −96%С Сборник для кето-диеты 112 ₽ 1 200 ₽ −91%Детское меню Детское меню 206 ₽ 1 500 ₽ −86%Н Настоящие ЗОЖные рецепты 236 ₽ 2 100 ₽ −89%Сборник кето-десертов Сборник кето-десертов 80 ₽ 700 ₽ −89%Тыква и Кабачок Тыква и Кабачок 138 ₽ 999 ₽ −86%Заварные пирожные без глютена и молочных продуктов Заварные пирожные без глютена и молочных продуктов 200 ₽ 1 500 ₽ −87%Детокс - да, но без голода Детокс - да, но без голода 432 ₽ 2 300 ₽ −81%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

356 ₽ 5 900 ₽