Марафон быстрых ужинов

46 участников

О чём курс

Сократите время пребывания на кухне с помощью системы из 30 ежедневных рецептов, рассчитанных на быстрое приготовление. Марафон ориентирован на разнообразие меню: от популярных азиатских позиций, таких как рамен, поке и стир-фрай, до европейской классики вроде пасты, чаудера и минестроне. Программа помогает организовать питание на месяц вперед, предлагая сбалансированные варианты блюд из рыбы, курицы, говядины и растительных продуктов.

Программа обучения

  • Гречотто
  • Грудка в пармезане с базиликом, томатами и спагетти
  • Корейская курица с яйцом и рисом
  • Кремовый орзо с грибами и шпинатом
  • Поке с лососем и овощами
  • Курица в медово-горчичном соусе
  • Суп с копчеными колбасками, кейлом и картофелем
  • Боул с креветками, булгуром и овощами
  • Курица с сальсой из бобов и кукурузы
  • Гирос
  • Белая рыба с томатами и перцами
  • Паста с карамельным луком и беконом
  • Бургер с креветками
  • Биг-мак тако
  • Рамен с курицей и мисо
  • Кесадилья
  • Чечевичный карри
  • Буррито с говядиной
  • Чаудер
  • Фрикадельки в сливочном соусе
  • Онигири - японский врап
  • Вегги боул с овощами и тофу
  • Боул с курицей терияки
  • Супер быстрая паста с томатами
  • Свинина в кисло-сладком соусе с овощами
  • Тако с белой рыбой и коул сло
  • Карри с курицей и кокосовым молоком
  • Стир-фрай с говядиной и овощами
  • Паста с тунцом
  • Минестроне
Складчина создана 25 сентября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВИ Виктория Исакова Все материалы
80 ₽ 750 ₽