Меню на неделю на двоих
О чём курс
Освободите время от ежедневного планирования и покупок продуктов с помощью готового рациона на семь дней. Программа включает 14 полноценных приемов пищи — завтраки и ужины, а также рецепты десертов, адаптированные для простого приготовления дома.
В материалах представлены пошаговые инструкции, которые позволяют делегировать готовку другим членам семьи, и четкие списки покупок, помогающие исключить импульсивные траты. Каждое блюдо содержит рекомендации по адаптации ингредиентов для детей, что делает меню удобным для семейного питания.
Программа обучения
- День 1: Омлет с лососем и творожным сыром, Кесадилья с курицей и гуакамоле
- День 2: Клаб-сэндвич с курицей и овощами, Паста с фетой, томатами, тунцом и оливками
- День 3: Яйца с йогуртом, запеченным перцем и томатами, Рис по-азиатски с овощами и креветками
- День 4: Французские тосты с мороженым и ягодами, Янтыки с моцареллой, творогом и зеленью
- День 5: Яблочные оладьи со сметаной и медом, Ризотто с томатами, колбасками и маскарпоне
- День 6: Галета с томатами и рикоттой, Баттер чикен с рисом и чесночными лепешками
- День 7: Кайзершмаррн (австрийский панкейк), Вок с говядиной в арахисовом соусе
- Десерты: Банановый кекс, Шоколадный пирог с малиной
Теги курса
Другие материалы автора 12
ВИ Виктория Исакова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».