О чём курс

Сборник из более чем 100 проверенных рецептов поможет избавиться от рутинного поиска блюд для дней экадаши, обеспечивая полноценное питание в период поста. Материал включает готовые сеты на весь год и инструкции по безопасному соблюдению поста.

Внутри книги вы найдете подробные списки разрешенных продуктов, рекомендации по входу и выходу из поста, а также пошаговые рецепты: от супов и салатов до домашних растительных сливок, йогуртов и выпечки. Большинство блюд адаптированы для веганов и готовятся из доступных ингредиентов.

Программа обучения

  • Список разрешённых и запрещённых продуктов
  • Правила подготовки к посту и выхода из него
  • Рекомендации при случайном пропуске Экадаши
  • Основные блюда: каши, супы, салаты, закуски
  • Десерты, сладости и напитки
  • Изготовление экадашной муки и растительной "молочной" продукции (йогурты, сливки, сметана)
Складчина создана 22 сентября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

Х Хариприя Все материалы
240 ₽ 1 600 ₽