Новая программа питания 1200 ккал на 30 дней

Name: Новая программа питания 1200 ккал на 30 дней
Price: 272 RUB
Availability: InStock

11 участников

О чём курс

За 30 дней вы перестроите рацион на 1200 ккал без сложных диет, сбрасывая до 5–7 кг в месяц на привычных продуктах из ближайшего супермаркета. Внутри — 60 готовых вариантов приемов пищи, рассчитанных по КБЖУ, которые можно готовить на два дня вперед, экономя время у плиты. Программа включает подробный список покупок и руководство по замене ингредиентов, что позволяет следовать плану без поиска редких компонентов.

Программа обучения

Рацион питания на 30 дней
- Меню: 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов
Подробные рецепты с КБЖУ и временем приготовления
Авторские фотографии готовых блюд
Список продуктов для закупки
Пояснительная записка по выбору и замене продуктов

Складчина создана 14 апреля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 12

E eatclean_menu Все материалы

Постное меню-конструктор 236 ₽ 250 ₽ −6%

Новая программа питания 1700 ккал на 30 дней 550 ₽ 799 ₽ −31%Л Летнее сезонное меню для похудения на 2 недели 80 ₽ 500 ₽ −84%

Новое меню для похудения на 1300 ккал 232 ₽ 443 ₽ −48%

Меню-конструктор 1200-1300 ккал 572 ₽ 590 ₽ −3%

Новое меню для быстрого похудения 84 ₽ 290 ₽ −71%

Новая программа питания 1500 ккал на 30 дней 496 ₽ 799 ₽ −38%

Экспресс программы 1600 ккал и 1700 ккал на 2 недели 798 ₽

Программа питания 1300 ккал + меню-конструктор 104 ₽

Новая программа питания 1600 ккал на 30 дней 596 ₽ 799 ₽ −25%

Новогодний сборник рецептов 82 ₽ 250 ₽ −67%

Программа питания 1300 ккал 154 ₽ 490 ₽ −69%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 272 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».