Меню-конструктор для похудения на 1600-1700 ккал

Name: Меню-конструктор для похудения на 1600-1700 ккал
Price: 98 RUB
Availability: InStock

18 участников

О чём курс

Избавьтесь от рутины в составлении рациона и добейтесь комфортного снижения веса с помощью гибкой системы конструктора. Вы самостоятельно формируете ежедневное меню из 60 предложенных вариантов блюд, комбинируя завтраки, обеды, ужины и перекусы на свой вкус.

В основе системы лежит расчет калорийности: стандартный набор из четырех приемов пищи составляет 1600 ккал, а добавление дополнительного перекуса позволяет увеличить калорийность до 1700 ккал. Основной принцип — экономия времени, так как приготовление еды рассчитано на два дня вперед. К каждому блюду прилагаются точные граммовки, параметры КБЖУ, время готовки и авторские фотографии результата.

Программа обучения

Принципы работы с конструктором питания
Рекомендации по выбору и замене продуктов
База рецептов:
- 15 вариантов завтраков
- 15 вариантов обедов
- 15 вариантов ужинов
- 15 вариантов перекусов
- 15 вариантов дополнительных перекусов
Инструкции по организации приготовления еды раз в 2 дня

Складчина создана 5 января 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 12

E eatclean_menu Все материалы

Программа питания 1300 ккал 154 ₽ 490 ₽ −69%

Меню-конструктор 80 ₽ 290 ₽ −72%

Новая Программа питания 1500 ккал 198 ₽ 490 ₽ −60%

Новое меню для похудения на 1500 ккал 322 ₽

Программа питания 1300 ккал + меню-конструктор 104 ₽

Как превратить вредную еду в полезную 80 ₽ 199 ₽ −60%

Меню-конструктор для похудения на 1400-1500 ккал 154 ₽ 490 ₽ −69%

Программа питания 1200 ккал + меню-конструктор 92 ₽ 690 ₽ −87%

Экспресс программы 1200 ккал и 1300 ккал на 2 недели 500 ₽ 798 ₽ −37%

Экспресс программы 1400 ккал и 1500 ккал на 2 недели 510 ₽ 798 ₽ −36%

Программа питания на месяц 1400 ккал + меню-конструктор 152 ₽ 790 ₽ −81%

Новое меню-конструктор 1400-1500 ккал 350 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 98 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».