Веганское меню на месяц

Name: Веганское меню на месяц
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)

5,0 114 участников

О чём курс

Избавьтесь от лишних 10 килограммов за месяц, перейдя на полноценный веганский рацион без сложного поиска ингредиентов. Программа включает 5 готовых меню с 84 рецептами для завтраков, обедов и ужинов, которые подходят для всей семьи.

В основе рациона — простые продукты из ближайшего супермаркета. Авторы исключили рафинированный сахар, белую муку, трансжиры и крупы с высоким гликемическим индексом, что позволяет питаться сбалансированно и предотвращать скачки веса. Каждый рецепт адаптирован для домашнего приготовления и проверен участницами предыдущих потоков.

Программа обучения

4 базовых меню на месяц (по 21 рецепту в каждом)
5-е бонусное меню
Список покупок к каждой неделе
Рецепты завтраков, обедов и ужинов без рафинированного сахара и белой муки

Складчина создана 15 января 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

L LLlaHDu 23 марта 2026 г.

Достоинства: Не расписал — просто поставил максимум

Недостатки: Большинство рецептов слишком сложные и используют труднодоступные ингредиенты.

Р Рамха 3 марта 2026 г.

Достоинства: Материал понравился.

C curiad 26 февраля 2026 г.

Достоинства: Продукт качественный, адаптирован к реалиям постсоветского пространства: многие рецепты простые, ингредиенты легко найти в обычном магазине. Есть изысканные варианты для разнообразия меню. Белок составляет приблизительно 20-25% от общей калорийности рациона, что удобно для тех, кто следит за КБЖУ.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».