Рецепт

Веганское меню на месяц

5,0 114 участников

Описание

Избавьтесь от лишних 10 килограммов за месяц, перейдя на полноценный веганский рацион без сложного поиска ингредиентов. Программа включает 5 готовых меню с 84 рецептами для завтраков, обедов и ужинов, которые подходят для всей семьи.

В основе рациона — простые продукты из ближайшего супермаркета. Авторы исключили рафинированный сахар, белую муку, трансжиры и крупы с высоким гликемическим индексом, что позволяет питаться сбалансированно и предотвращать скачки веса. Каждый рецепт адаптирован для домашнего приготовления и проверен участницами предыдущих потоков.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

4 базовых меню на месяц (по 21 рецепту в каждом)
5-е бонусное меню
Список покупок к каждой неделе
Рецепты завтраков, обедов и ужинов без рафинированного сахара и белой муки

Складчина создана 15 января 2018 г.

Достоинства: Продукт качественный, адаптирован к реалиям постсоветского пространства: многие рецепты простые, ингредиенты легко найти в обычном магазине. Есть изысканные варианты для разнообразия меню. Белок составляет приблизительно 20-25% от общей калорийности рациона, что удобно для тех, кто следит за КБЖУ.

Почему рецепт стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».

80 ₽ 790 ₽

Веганское меню на месяц

Описание

Что входит

Теги

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты