Фитнес рацион 1500 ккал

Name: Фитнес рацион 1500 ккал
Price: 788 RUB
Availability: InStock

4 участника

О чём курс

Организуйте свое питание на 1500 ккал в день без бесконечного подсчета калорий и поиска сложных ингредиентов. Рацион составлен при участии эндокринологов и включает в себя полностью просчитанное меню на неделю с оптимальным содержанием белка.

Внутри вы найдете:

Готовые списки продуктов, с которыми поход в магазин сокращается до одного раза в неделю.
Рецепты блюд, на приготовление которых уходит от 5 минут.
Низкокалорийные десерты, включая торты, муссы и мороженое, вписанные в дневную норму.
Удобный формат PDF-книги, которую можно распечатать и использовать как готовую инструкцию на кухне.

Материал подойдет тем, кто хочет сбалансировать рацион, не отказываясь от вкусной еды и больших порций.

Программа обучения

Готовое меню на каждый день недели
Рецепты основных блюд (время приготовления от 5 минут)
Рецепты низкокалорийных десертов
Списки продуктов для еженедельной закупки
Расчет содержания белка

Складчина создана 27 июля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 11

ДП Дмитрий Путылин Все материалы

Голодные игры. Гайд про голод 180 ₽ 990 ₽ −82%

Биохимия 204 ₽ 1 499 ₽ −86%

Агрессивный дефицит: научный подход к быстрому похудению 80 ₽ 499 ₽ −84%

Хардкор. Готовимся к летнему сезону дома 578 ₽ 2 990 ₽ −81%

Все про Оземпик 86 ₽ 499 ₽ −83%

Гайд "Витамины и минералы" 90 ₽ 300 ₽ −70%

Построение тренировочной программы, сплит и периодизация 608 ₽

12-недельная тренировочная программа для начинающих с акцентом на ягодицы 285 ₽ 500 ₽ −43%Г Гайд Целлюлит 80 ₽ 150 ₽ −47%

Кулинарная книга Путылина 200 ₽ 499 ₽ −60%J Just Do Eat: Всё о питании и похудении без подсчета калорий 100 ₽ 399 ₽ −75%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 788 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».