Голодные игры. Гайд про голод

Name: Голодные игры. Гайд про голод
Price: 180 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)

5,0 19 участников

О чём курс

Постоянное чувство голода часто становится главной причиной срывов при попытках похудеть, и этот гайд объясняет, как взять аппетит под контроль с научной точки зрения. Вместо интуитивных догадок материал опирается на доказательную медицину и эндокринологию: разбирается нейрогормональная регуляция организма, механизмы насыщения и отличия между физиологическим голодом и аппетитом. Вы поймете, почему после еды быстро наступает желание перекусить снова, как избежать переедания с помощью правильного выбора продуктов и сколько приемов пищи оптимально для вашего образа жизни.

Программа обучения

Что такое голод? Виды голода
Что будет, если голод игнорировать
Как заглушить чувство голода
Как обуздать голод силой мысли
Чем больше ешь, тем больше хочется?
Почему мы переедаем и что делать, чтобы этого избежать
Насыщение и сытость - в чем разница?
Что есть, чтобы не проголодаться уже через час?
Сколько раз в день есть, чтобы не переедать?
Нейрогормональная регуляция голода (очень научно, но очень полезно)

Складчина создана 15 июля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 11

ДП Дмитрий Путылин Все материалы

Агрессивный дефицит: научный подход к быстрому похудению 80 ₽ 499 ₽ −84%

12-недельная тренировочная программа для начинающих с акцентом на ягодицы 285 ₽ 500 ₽ −43%

Фитнес рацион 1500 ккал 788 ₽

Все про Оземпик 86 ₽ 499 ₽ −83%

Кулинарная книга Путылина 200 ₽ 499 ₽ −60%Г Гайд Целлюлит 80 ₽ 150 ₽ −47%

Построение тренировочной программы, сплит и периодизация 608 ₽ J Just Do Eat: Всё о питании и похудении без подсчета калорий 100 ₽ 399 ₽ −75%

Хардкор. Готовимся к летнему сезону дома 578 ₽ 2 990 ₽ −81%

Гайд "Витамины и минералы" 90 ₽ 300 ₽ −70%

Биохимия 204 ₽ 1 499 ₽ −86%

S Sofia25 3 сентября 2021 г.

Достоинства: Полезный гайд. Информация изложена просто, понятно и доступно, всё разложено по полочкам и объяснено с позиций доказательной медицины. Гайд рекомендуется всем, кто хочет научиться справляться с чувством голода.

Ц Царица Савская 29 августа 2021 г.

Достоинства: Великолепный мануал, как и все остальные работы этого автора. Прекрасная, подробная и отлично структурированная подача материала. Рекомендую каждому.

Ф Фергана7 30 июля 2021 г.

Достоинства: Материал великолепный, краткий, ёмкий, логичный и лаконичный.

Почему полный курс стоит всего 180 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».