Лечебные и функциональные смузи

54 участника

О чём курс

Вам нужен быстрый способ поддержать организм после болезней или тренировок — здесь вы научитесь собирать функциональные смузи из обычных продуктов, которые заменяют полноценный прием пищи. Курс полностью исключает сахар и концентрируется на нутритивной ценности напитков.

Внутри разбираются конкретные задачи: как с помощью смузи поддержать работу ЖКТ, желчного пузыря и печени, восстановить уровень белка или получить антиоксидантную поддержку. Все рецепты адаптированы для лечебных протоколов и снижения веса, подходят как взрослым, так и детям. Вы узнаете принципы правильного сочетания ингредиентов, чтобы напиток приносил максимум пользы, а не просто был десертом. Финалом станет навык приготовления полноценных сбалансированных приемов пищи, которые готовятся за 5 минут.

Программа обучения

  • Смузи "Все витамины"
  • Смузи "Все антиоксиданты"
  • Высокобелковый смузи для восстановления
  • Белковый смузи после тренировки
  • Смузи для желчного и печени
  • Смузи "Вместо обеда"
  • Смузи для энергии
  • Бонусный рецепт смузи
Складчина создана 7 июля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОУ Ольга Угрюмова Все материалы
80 ₽ 990 ₽