Предзаказ399 ₽
5 рецептов для набора мышечной массы
Создан: 18 июня 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Набор мышечной массы требует особого подхода к составлению рациона, отличного от привычных диет для похудения. В основе предложенного питания лежит принцип профицита калорий с упором на высокое содержание белка и умеренное количество углеводов. Гайд содержит 5 рецептов, разработанных для поддержки физической формы и создания рельефного тела.
Другие материалы автора
Предзаказ
Предзаказ341 ₽ 399 ₽ −15%
Топ продуктов для красивой и подтянутой фигуры
Анастасия Устинова
Предзаказ399 ₽
Что есть после тренировки
Анастасия Устинова
Можно купить980 ₽ 8 900 ₽ −89%
Путь к здоровому ЖКТ
Анастасия Устинова
Предзаказ781 ₽ 2 199 ₽ −64%
Пищевые добавки в продуктах питания, как читать этикетки
Анастасия Устинова
Предзаказ428 ₽ 990 ₽ −57%
Нутри-квест 48 часов к здоровью
Анастасия Устинова
Предзаказ739 ₽ 790 ₽ −6%
Как питание может стать вашим лекарством
Анастасия Устинова
Предзаказ9 000 ₽ 238 900 ₽ −96%
Практическая нутрициология
Анастасия УстиноваОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
Э
Можно купить106 ₽ 7 000 ₽ −98%
Энциклопедия пищевых заблуждений
Зинаида Руденко
Можно купить80 ₽
Фитнес Почемучка и Рецепты стройности. Часть 2
Виктория БоровскаяС
Можно купить90 ₽ 1 270 ₽ −93%
Система D12
Денис БорисовШ
Можно купить158 ₽
Шаблоны тренировок. Серия 10: Тренировка ягодиц и ног
Анна Воронина, Антон Шапочка
Можно купить80 ₽ 500 ₽ −84%
Очень правильные рецепты из тыквы
Пракукинг
Можно купить80 ₽ 250 ₽ −68%
Полезные конфетки 2 в 1
Наталья КиселеваС
Можно купить216 ₽ 2 000 ₽ −89%
Строим фигуру мечты 14
Игорь Романов
Можно купить324 ₽ 7 566 ₽ −96%
Здоровая кухня
Светлана Бугела
Можно купить80 ₽ 290 ₽ −72%
Меню-конструктор
eatclean_menuН
Можно купить200 ₽ 750 ₽ −73%
Народный гурман
Евгения Уварова
Можно купить1 300 ₽ 11 900 ₽ −89%
Здоровая и стройная
Светлана Володина
Можно купить100 ₽ 500 ₽ −80%