Скачать курс «5 рецептов для набора мышечной массы» — Анастасия Устинова | Отзывы | Складчина

5 рецептов для набора мышечной массы

0/5 ·
Создан: 18 июня 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Набор мышечной массы требует особого подхода к составлению рациона, отличного от привычных диет для похудения. В основе предложенного питания лежит принцип профицита калорий с упором на высокое содержание белка и умеренное количество углеводов. Гайд содержит 5 рецептов, разработанных для поддержки физической формы и создания рельефного тела.

Другие материалы автора

Пищевые добавки в продуктах питания, как читать этикетки Предзаказ
781 ₽ 2 199 ₽ −64%

Пищевые добавки в продуктах питания, как читать этикетки

Анастасия Устинова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Ферменториум: практический курс пробиотической кухни Серия · 2 выпуска
242 ₽ 7 990 ₽ −97%
4.5

Ферменториум: практический курс пробиотической кухни

Юлия Мальцева
А
308 ₽ 2 400 ₽ −87%

Анализ силовых упражнений и перераспределение нагрузки

Максим Мусаев
Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 4. Углеводы: энергия, инсулин, сахар
156 ₽ 3 490 ₽ −96%

Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 4. Углеводы: энергия, инсулин, сахар

Сергей Вялов