О чём курс

Набор мышечной массы требует особого подхода к составлению рациона, отличного от привычных диет для похудения. В основе предложенного питания лежит принцип профицита калорий с упором на высокое содержание белка и умеренное количество углеводов. Гайд содержит 5 рецептов, разработанных для поддержки физической формы и создания рельефного тела.

Программа обучения

  • 5 эксклюзивных рецептов для набора мышечной массы
  • Принципы питания при профиците калорий
Складчина создана 18 июня 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

АУ Анастасия Устинова Все материалы
341 ₽ 399 ₽