FMD осенний 2025
О чём курс
Пятидневный протокол питания FMD (Fasting Mimicking Diet) помогает избавиться от отёков и лишнего веса, не прибегая к жёстким ограничениям и голоданию. Программа построена на сезонном осеннем меню, которое полностью исключает глютен, лактозу и сахар.
Ключевые особенности:
- Ежедневные десерты: в рацион включены полезные низкокалорийные сладости, что исключает психологический срыв.
- Оптимизация времени на кухне: меню составлено из минимального набора продуктов, требующих простой и быстрой обработки.
- Сытость без тяжести: обновлённый формат обедов обеспечивает длительное насыщение при сохранении низкой калорийности блюд.
- Научная база: питание основано на протоколе FMD, направленном на мягкую перезагрузку организма и улучшение показателей здоровья.
Результатом станут улучшение внешнего вида, снижение веса и стабилизация уровня энергии. Полученную схему питания можно использовать повторно в любое время как инструмент для поддержания формы.
Программа обучения
- Модуль: Осеннее меню FMD-марафона на 5 дней
- Ежедневный план питания
- Рецепты полезных десертов
- Сбалансированные обеденные рационы
- Инструментарий:
- Электронная книга со всеми рецептами (PDF)
Теги курса
Другие материалы автора 12
СЛ Сергей Леонов Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».