Сезонные рецепты с овощами

Name: Сезонные рецепты с овощами
Price: 292 RUB
Availability: InStock

18 участников

О чём курс

Весенне-летнее меню на каждый день, вдохновленное средиземноморской кухней и адаптированное под доступные продукты. Автор, врач-диетолог, предлагает варианты блюд, которые не требуют профессионального кухонного оборудования, сложных техник или большого количества времени на подготовку. Внутри — упор на сезонные овощи, использование нута, булгура, рыбы и индейки, а также нестандартные десерты, такие как шоколадные маффины с цуккини. Материал будет полезен тем, кто хочет разнообразить домашний рацион легкими овощными блюдами с профессиональными комментариями специалиста по питанию.

Программа обучения

"Томленое" яйцо с овощным крюдите и молочным майонезом
Салат с авокадо и грушей "Всё зеленое"
Теплый салат с булгуром и брокколи
Салат из молодого картофеля с сезонной зеленью
Острая закуска в восточном стиле из баклажанов и цуккини
Пхали из зеленой фасоли
Запеченные овощи с дипом из баклажанов
Базовый овощной бульон
Суп с нутом и сезонной зеленью
Быстрый минестроне
Греческая запеканка с фетой и пореем
Карри с индейкой и цветной капустой
Филе трески с овощами в пергаменте
Фаршированная дорада по-кипрски
Шоколадные маффины с цуккини
Миндальные бискотти с ромовой курагой
Густой английский джем с ревенем и апельсинами

Складчина создана 29 мая 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕМ Елена Мотова Все материалы

Здоровое питание: организация и рецепты 500 ₽ 14 900 ₽ −97%

Пищевые дефициты мнимые и реальные 70 ₽ 3 900 ₽ −98%

Диабет и предиабет: управление, питание, профилактика 424 ₽ 8 900 ₽ −95%Б Безопасность на кухне 224 ₽

Иммунитет, питание и витамины 136 ₽ 2 500 ₽ −95%Г Гид по супермаркету с диетологом 170 ₽ 5 400 ₽ −97%

Организация питания семьи 772 ₽ 10 900 ₽ −93%

Питание без переедания 288 ₽ 2 390 ₽ −88%

Порядок на кухне 306 ₽ 7 500 ₽ −96%З Забота о себе: питание без переедания 662 ₽ 3 500 ₽ −81%

Любимые рецепты с овощами и крупами 264 ₽ 1 900 ₽ −86%Г Гид по новогодним кулинарным подаркам 138 ₽ 599 ₽ −77%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 292 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».