Мясной ПП-Марафон

Name: Мясной ПП-Марафон
Price: 140 RUB
Availability: InStock

51 участник

О чём курс

Освойте принципы сбалансированного питания с акцентом на мясные блюда, чтобы перестать воспринимать здоровую диету как скучный рацион из сухой куриной грудки. Программа ориентирована на тех, кто хочет разнообразить меню, научиться грамотно сочетать продукты для экономии времени и бюджета, а также плавно корректировать вес без жестких ограничений. Внутри — готовый план питания на три дня, который включает завтраки, обеды, ужины и десерты, разработанные для сытного и полезного рациона всей семьи.

Программа обучения

Меню на 1 день:
- Завтрак: Омлет-пуляр с овощным салатом
- Обед: Грудка терияки с рисом и брокколи
- Ужин: Тако с говяжьим фаршем и овощами
Меню на 2 день:
- Завтрак: Творожная запеканка-омлет с овощами и курицей
- Обед: Мясные шарики в шпинатном соусе с полентой и салатом
- Ужин: Курица со специями, томленая в овощах
Меню на 3 день:
- Завтрак: Овсянка с орехами и ягодами
- Обед: Суп с фрикадельками
- Ужин: Курица, запеченная в перце
Бонусы:
- Рецепт ягодного чизкейка без выпечки
- Рецепты мясных перекусов

Складчина создана 20 апреля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЯН Яна Нетреба Все материалы

Новогоднее комбо: Готова на любой праздник 1 456 ₽ 5 760 ₽ −75%

Ягоды: смузи, сорбеты, салаты 156 ₽ 1 790 ₽ −91%

Принцесса на кухне. Блюда на каждый день без ошибок 90 ₽ 2 590 ₽ −97%

Сезонная зелень 98 ₽ 1 790 ₽ −95%

Фарш на каждый день 136 ₽ 5 555 ₽ −98%

Новогодний стол за 3 часа 244 ₽ 3 890 ₽ −94%

Весёлые игры для Новогоднего вечера 286 ₽ 1 990 ₽ −86%

Курица на каждый день 160 ₽ 5 955 ₽ −97%К Королева гарниров 86 ₽ 4 000 ₽ −98%

Душевная Грузия 314 ₽ 5 555 ₽ −94%

Пасхальный пир 184 ₽ 2 890 ₽ −94%

Грибной сезон 166 ₽ 1 790 ₽ −91%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 140 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».