Рецепт

Сборник рецептов Low-FODMAP + Методическое пособие

5 участников

Описание

О сборнике

Нутрициолог Алсу Исхакова подготовила видеокнигу рецептов для диеты Low-FODMAP с рассчитанным количеством FODMAP-веществ в каждом блюде. Вместе со сборником идет методическое пособие по правилам протокола. По словам автора, продуманное меню и кулинарные решения помогают сделать ограничительное питание разнообразным, вкусным и комфортным для повседневной жизни.

Что внутри

В состав сборника вошли более 60 рецептов. К каждому блюду прилагается отдельное видео с детальным описанием процесса готовки. Большинство рецептов адаптировано для системы заготовок и подходит для длительного хранения в морозильной камере. Материалы передаются через закрытый Telegram-канал.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

60+ рецептов с рассчитанным количеством FODMAP-веществ
Большинство рецептов подходит для заготовок и хранения в морозильной камере
К каждому рецепту прилагается видео с подробным описанием процесса готовки
Пожизненный доступ к материалам в telegram-канале
Простое методическое пособие по диете Low_FODMAP

Складчина создана 6 сентября 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Этот рецепт сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке рецепта будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 5 900 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены рецепта. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.