Рационы питания с идеальным БЖУ
О чём курс
Избавьтесь от лишнего веса без изнурительных диет и чувства голода, перейдя на сбалансированное питание с уже рассчитанным КБЖУ. Автор предлагает готовые меню на 1500 и 1700 калорий, включающие в себя полноценные приемы пищи и разрешенные десерты. Все блюда готовятся менее чем за 15 минут из продуктов, доступных в любом сетевом супермаркете. В материалы входят подробные фото- и видеоинструкции, рекомендации по выбору конкретных брендов продуктов и правила самостоятельного расчета нутриентов.
Программа обучения
- Рационы питания на 1500 калорий (БЖУ 105/50/150)
- Рационы питания на 1700 калорий (БЖУ 110/50/200)
- Видео- и фоторецепты всех приемов пищи
- Чек-листы по выбору продуктов в супермаркетах
- Инструкции по подсчету КБЖУ
- Ссылки на бренды и рекомендуемые товары
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.