Рецепт

Рационы питания с идеальным БЖУ

10 участников

Описание

Избавьтесь от лишнего веса без изнурительных диет и чувства голода, перейдя на сбалансированное питание с уже рассчитанным КБЖУ. Автор предлагает готовые меню на 1500 и 1700 калорий, включающие в себя полноценные приемы пищи и разрешенные десерты. Все блюда готовятся менее чем за 15 минут из продуктов, доступных в любом сетевом супермаркете. В материалы входят подробные фото- и видеоинструкции, рекомендации по выбору конкретных брендов продуктов и правила самостоятельного расчета нутриентов.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

Рационы питания на 1500 калорий (БЖУ 105/50/150)
Рационы питания на 1700 калорий (БЖУ 110/50/200)
Видео- и фоторецепты всех приемов пищи
Чек-листы по выбору продуктов в супермаркетах
Инструкции по подсчету КБЖУ
Ссылки на бренды и рекомендуемые товары

Складчина создана 17 сентября 2025 г.

Этот рецепт сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке рецепта будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 2 500 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены рецепта. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.

348 ₽ 2 500 ₽

Рационы питания с идеальным БЖУ

Описание

Что входит

Теги

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты