Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Завтраки от Гострого

49 участников
АГ Автор рецепта Андрей Гострый

Описание

Андрей Гострый собрал 30 рецептов завтраков: яичных, мясных, рыбных, молочных и растительных. Приготовление занимает от 10 до 40 минут. К рецептам добавлены памятка о том, что есть утром и почему, принцип «правильной тарелки» с пропорциями продуктов и советы, как ускорить готовку.

Что входит

  1. Памятка: что есть утром, что не есть и почему
  2. Принцип «правильной тарелки» с конкретными пропорциями
  3. 30 рецептов в 5 категориях: яичные, мясные, рыбные, молочные, растительные
  4. Время приготовления — от 10 до 40 минут
  5. Советы, как ускорить утреннюю готовку
Складчина создана 11 июня 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги

Навыки
МетаболизмПриготовление завтраковЗавтраки

Другие материалы автора 12

АГ Андрей Гострый Все материалы
Репродуктивное здоровье и беременность: особенности детоксикации и диеты Репродуктивное здоровье и беременность: особенности детоксикации и диеты 136 ₽ 590 ₽ −77%П Пакет лекций первого сезона авторского тура ГострОли 400 ₽ 5 000 ₽ −92%Интегративная и клиническая нутрициология Интегративная и клиническая нутрициология Модулей: 13 · Материалы отдельноNAC как адьювент антибиотикотерапии NAC как адьювент антибиотикотерапии 150 ₽ 799 ₽ −81%Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 1 Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем Модулей: 15 · Материалы отдельноПодготовка и сопровождение травмирующих косметологических процедур Подготовка и сопровождение травмирующих косметологических процедур 80 ₽ 1 100 ₽ −93%Gostryy club. Январь 2026 Gostryy club. Январь 2026 366 ₽ 5 000 ₽ −93%LED гаджеты: фототерапия красным и ИК светом LED гаджеты: фототерапия красным и ИК светом 80 ₽ 799 ₽ −90%Экспертный практикум: биохакинг сна. Онлайн Экспертный практикум: биохакинг сна. Онлайн 3 031 ₽ 22 900 ₽ −87%Витамины и минералы: какие нужны и в чем содержатся? Витамины и минералы: какие нужны и в чем содержатся? 80 ₽ 270 ₽ −70%Роль железа в развитии мозга и когнитивных функций у детей Роль железа в развитии мозга и когнитивных функций у детей 58 ₽ 799 ₽ −93%H.pylori: Нутрицевтические стратегии эрадикации H.pylori: Нутрицевтические стратегии эрадикации 338 ₽ 2 990 ₽ −89%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

80 ₽ 900 ₽