Складчина Каталог
Мои курсы

Gostryy club. Январь 2026

2,0 35 участников
АГ Автор Андрей Гострый

О чём курс

Системный подход к здоровью через разбор конкретных медицинских и эстетических проблем, от борьбы с отеками до терапии розацеа. Программа строится вокруг доказательных протоколов, объединяющих питание, нутрицевтическую поддержку и экспертные рекомендации врачей разных специальностей. Вы получите пошаговые алгоритмы действий при выпадении волос, детальные схемы приема креатина для спорта и когнитивных функций, а также профессиональный взгляд на мультифакториальную природу хронических кожных заболеваний.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Утро без отёков (протокол):
    • Алгоритмы утренних и вечерних действий для минимизации отёчности
    • Коррекция питания, нутрицевтическая поддержка и питьевой режим
    • Техники лимфодренажа, массажи и упражнения
    • Методы экстренной помощи, включая аппаратные и фармакологические варианты
  • Креатин (гайд):
    • Разбор механизмов действия и форм креатина
    • Влияние на метаболизм, восстановление, функции мозга и настроение
    • Развенчание мифов и вопросы безопасности
    • Практические схемы приема: дозировки, сочетания и длительность курсов
  • Выпадение волос (клип-кейс с Александрой Андой):
    • Анализ частых причин алопеции
    • Этапы диагностики и индивидуальный подход к лечению
  • Розацеа (лекция с А.А. Легуном):
    • Системный разбор нейроваскулярных, иммунных и эндокринных механизмов заболевания
  • Ответы на вопросы (стрим с Андреем Гострым)
Складчина создана 29 декабря 2025 г.

Теги курса

Навыки
Здоровье

Другие материалы автора 12

АГ Андрей Гострый Все материалы
Роль железа в развитии мозга и когнитивных функций у детей Роль железа в развитии мозга и когнитивных функций у детей 58 ₽ 799 ₽ −93%Подготовка и сопровождение травмирующих косметологических процедур Подготовка и сопровождение травмирующих косметологических процедур 80 ₽ 1 100 ₽ −93%Энергия. Фитнес. Митохондриальное здоровье Энергия. Фитнес. Митохондриальное здоровье 268 ₽ 12 000 ₽ −98%Экспертный практикум: биохакинг сна. Онлайн Экспертный практикум: биохакинг сна. Онлайн 1 949 ₽ 22 900 ₽ −91%Сахар и сахарозаменители Сахар и сахарозаменители 634 ₽ 6 990 ₽ −91%Школа метаболической оптимизации мозга Bright Brain. Модуль 2 Школа метаболической оптимизации мозга Bright Brain Модулей: 2 · Материалы отдельноВ Витамины и минералы в контексте функциональной медицины: основы метаболизма и грамотного обращения. Часть 1 80 ₽ 790 ₽ −90%H.pylori: Нутрицевтические стратегии эрадикации H.pylori: Нутрицевтические стратегии эрадикации 312 ₽ 2 990 ₽ −90%Гайд Функциональный смузи-конструктор Гайд Функциональный смузи-конструктор 142 ₽ 1 990 ₽ −93%Витамины и минералы: какие нужны и в чем содержатся? Витамины и минералы: какие нужны и в чем содержатся? 80 ₽ 270 ₽ −70%Глютен: Как заподозрить реакцию? Причины чувствительности Глютен: Как заподозрить реакцию? Причины чувствительности 80 ₽ 590 ₽ −86%Метаболический синдром: механизмы развития и коррекция Метаболический синдром: механизмы развития и коррекция 978 ₽ 10 000 ₽ −90%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

366 ₽ 5 000 ₽