Энергия. Фитнес. Митохондриальное здоровье

Митохондриальная дисфункция — это скрытая причина хронической усталости и снижения уровня энергии, которую часто игнорируют в классическом фитнесе. Курс предлагает пересмотреть подход к физической активности через призму клеточного здоровья и метаболической эффективности. Внутри разбираются инструменты для оценки аэробных порогов и количественного состава тела, методы пассивного аппаратного фитнеса (ЕМС, БМС, миостимуляция), а также протоколы коррекции митохондриальной функции. Материал будет полезен специалистам в области превентивной медицины и тем, кто хочет выстроить тренировочный процесс, основанный на биологических показателях организма, а не на стандартных нормативах.