Здоровая спина и красивая осанка
О чём курс
Курс «Здоровая спина и красивая осанка» направлен на укрепление мышц спины, избавление от болей, развитие гибкости позвоночника и формирование красивой осанки. Программа рассчитана на выполнение упражнений по 20 минут в день. Длительность курса составляет 14 дней, в течение которых участникам предстоит выполнить 12 основных тренировок.
Программа обучения
- 12 основных тренировок
- Дополнительный модуль: аппликации тейпирования от болей в спине и шеи
- Дыхательные упражнения
- Упражнения для стоп и поясницы
Теги курса
Другие материалы автора 1
ТК Татьяна Кушнарева Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.