Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение

Вам нужно понимать, как дыхание влияет на осанку и эффективность физических упражнений — именно это разбирается через призму биомеханики человека. Автор курса, сертифицированный специалист по системе Functional Patterns, показывает способы интеграции дыхания в повседневные и спортивные движения.

Внутри раскрываются темы биомеханики и биохимии дыхания, работа с грудной клеткой и абдоминальной областью, а также способы регуляции уровня стресса через дыхательные паттерны. Курс ориентирован на тех, кто хочет улучшить осанку, повысить качество тренировок и научиться контролировать свое тело в движении.