Осанка, тенсегрити, паттерн шага

Name: Осанка, тенсегрити, паттерн шага
Price: 672 RUB
Availability: InStock

29 участников

О чём курс

Боль в спине и быстрая утомляемость часто начинаются с нарушения паттерна шага — здесь разбирают, как исправить механику движения через принципы Functional Patterns и PNF. Вы научитесь проводить диагностику осанки и связывать положение тела в покое с качеством движения в динамике. В основе материала лежат методики биомеханики, использующие эластичные ленты для работы с тенсегрити — натяжением тканей, которое удерживает скелет в функциональном состоянии. Внутри вы найдете готовую библиотеку упражнений, которая работает как тренировочная система для интеграции всего тела в правильные двигательные цепочки.

Программа обучения

1. Осанка и ее коррекция
- Когда необходима коррекция осанки и как провести диагностику
- Взаимосвязь осанки и движения
- Методы и упражнения для коррекции осанки
- Динамические упражнения на основе функциональных паттернов
1. Упражнения для улучшения паттерна шага и интеграции работы всего тела
1. Библиотека упражнений для практики (готовая мини-тренировочная система)
1. Дополнительный вебинар «Вопрос/ответ»

Складчина создана 27 ноября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

ЕЗ Евгений Золотухин Все материалы

Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение 1 038 ₽ 12 900 ₽ −92%

Functional patterns 873 ₽ 8 500 ₽ −90%

Паттерн броска. Ротационный тренинг 1 420 ₽ 12 900 ₽ −89%

Обучение двигательному контролю 492 ₽ 12 900 ₽ −96%

Анализ и коррекция паттернов шага и бега 2 710 ₽ 23 900 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 672 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».