Гибкая спина за 3 недели

Избавьтесь от скованности и зажимов в шее, пояснице и лопатках всего за 21 день тренировок. Программа ориентирована на людей, которые хотят исправить осанку и вернуть подвижность суставам, но не имеют возможности регулярно посещать спортивные залы.

Внутри курса разбираются упражнения для коррекции сутулости и снятия мышечных блоков. Материалы включают ежедневные короткие комплексы, утренние зарядки и полноценные тренировки, которые всегда доступны в вашем телефоне. Уровень нагрузки варьируется от 3-минутных упражнений до 60-минутных полноценных занятий.

К концу курса вы сможете выровнять плечевой пояс, увеличить пластичность тела и устранить дискомфорт в области таза и спины.