Возвращаем гибкость позвоночнику на курсах

Плюсы: Хороший курс для первого знакомства с областью, всё понравилось.

Минусы: Есть пара моментов, которые неудобно выполнять (требуется практика).

Плюсы: Курс содержит информацию о правильных наклонах назад.

Минусы: Громкое название не соответствует содержанию: автор рассказывает лишь о небольших наклонах назад, необоснованно заявляя о вреде глубоких прогибов.

Плюсы: Классная и очень полезная книга. Подробные иллюстрации и описания работы мышц и связок при выполнении упражнений полезны всем, кто занимается спортом, чтобы избежать травм и использовать свой ресурс эффективно.