Скачать курс «Позвоночник: сгибание, разгибание, скручивание» — Наталья Королёва | Отзывы | Складчина

Позвоночник: сгибание, разгибание, скручивание

0/5 ·
Создан: 29 июня 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавьтесь от хронического напряжения в пояснице и шее с помощью серии упражнений, которые восстанавливают эластичность мышц и целостность мышечной цепи спины. Курс представляет собой набор комплексов для работы с ключевыми движениями позвоночника: сгибанием, разгибанием и скручиванием. Внутри разбирается, как положение головы влияет на мышечный тонус живота и спины, а также как за счет подвижности грудной клетки улучшить передачу энергии при ходьбе. Материал оформлен в виде набора открыток, что позволяет самостоятельно тренироваться в любом удобном темпе без посещения очных занятий.

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы