Складчина Каталог
Мои курсы

Дыхание

50 участников
ОД Автор Ольга Дробышева

О чём курс

Дыхательные практики позволяют не только снизить уровень стресса, но и ускорить восстановление после болезней за счет активации лимфатической системы и улучшения кровотока. Внутри разбирается, как правильно использовать диафрагму для естественного массажа внутренних органов, питания межпозвонковых дисков и укрепления иммунитета. Материалы курса будут полезны тем, кто испытывает отечность, напряжение в теле или хочет мягко проработать мышцы тазового дна и живота. В результате занятий вы освоите техники дыхания, которые помогают при проблемах с позвоночником, суставами и способствуют общему оздоровлению организма.

Программа обучения

  • Исследуем работу диафрагмы
  • Упражнения при болезненной менструации или беременности
  • Исследование тазового дна
  • Синхронизация работы обеих диафрагм
  • Дыхание и удлинение позвоночника
  • Дыхательные упражнения для эффективного тела
  • Дыхание против стресса
  • Грудная клетка и дыхание
Складчина создана 5 октября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Специалист по дыханию
Навыки
Дыхательные техникиРабота с дыханиемОсознанное дыхание
Проблемы
Тревожность

Другие материалы автора 12

ОД Ольга Дробышева Все материалы
Свободная шея без холки Свободная шея без холки 88 ₽ 1 990 ₽ −96%Подтянутое и гибкое тело Подтянутое и гибкое тело 304 ₽ 3 000 ₽ −90%Асимметрия Асимметрия 210 ₽ 3 290 ₽ −94%Онлайн клуб. Сентябрь Онлайн клуб. Сентябрь 80 ₽ 1 000 ₽ −92%К Красивая осанка и лицо 200 ₽ 2 790 ₽ −93%Осенняя перезагрузка Осенняя перезагрузка 332 ₽ 2 490 ₽ −87%Тренировка для стоп Тренировка для стоп 80 ₽ 700 ₽ −89%Онлайн клуб - Ноябрь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж Онлайн клуб - Ноябрь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Осанка, позвоночник. Перезагрузка Осанка, позвоночник. Перезагрузка 80 ₽ 1 790 ₽ −96%Осанка под ключ Осанка под ключ 238 ₽ 3 900 ₽ −94%Э Экспресс-тело 1 076 ₽ 2 290 ₽ −53%Таз. Избавьтесь от боли в ногах, пояснице и тазобедренных суставах за 30 минут в день Таз. Избавьтесь от боли в ногах, пояснице и тазобедренных суставах за 30 минут в день 80 ₽ 1 590 ₽ −95%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Йогатерапия для жизни Можно купить
142 ₽ 4 360 ₽ −97%
Оплатили 72

Йогатерапия для жизни

Мария Шишкина
Осанка: архитектура здорового тела Предзаказ
574 ₽ 6 900 ₽ −92%
Оплатили 11

Осанка: архитектура здорового тела

Елена Беляева
Погребение. К просветлению через вдохновение Можно купить
224 ₽ 1 000 ₽ −78%
Оплатили 15

Погребение. К просветлению через вдохновение

Вячеслав Губанов
Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 3. Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями Можно купить
278 ₽ 4 400 ₽ −94%
Оплатили 41

Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 3. Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями

Александр Волоткевич
90 ₽ 1 200 ₽